We zijn zo gewend aan stress en spanning  dat we het eigenlijk niet meer opmerken omdat we ons op veel manieren beschermd hebben tegen het voelen van de pijn, spanning en stress. Een heel groot deel van stress en trauma zijn “opgeborgen” om niet te voelen. Zo zijn we gevangen in onszelf, overleven we in plaats van leven totdat we het echt aanpakken.

Stress, spanning en trauma vragen om veiligheid en verbinding. Als die er is ontstaat ontspanning.

We bedenken allemaal manieren om stress niet te voelen en we staan er niet vaak bij stil wat stress met ons lijf doet totdat we “plots” omvallen, een burn-out krijgen of ziek worden. We hebben mooie verhalen dat stress bij het leven hoort, we hebben zelfs bedacht dat er “gezonde” stress bestaat maar….,gezonde stress bestaat helemaal niet, er bestaat wel levensreddende stress en een gezonde afwikkeling van die stress.

Stress, spanning en trauma verminderen en verstoren het functioneren van de prefrontale cortex (denkende brein) waardoor we minder goed kunnen nadenken!

BMTR is een effectieve en prettige manier om weer te ontspannen en tot rust te komen na (chronische) stress, een intense periode, na een overweldigende gebeurtenis of trauma. Word weer verliefd op het leven en neem zelf weer de regie in handen?

Leer hoe jouw lijf en jouw zenuwstelsel werkt én hoe je daar invloed op kunt hebben.

Spanning en stress hebben we allemaal wel eens en de meeste mensen ervaren  het dagelijks. We staan er niet vaak bij stil wat stress met ons lichaam doet. Bij alle zoogdieren, ook bij de mens, gaat bij spanning het overlevingsmechanisme ‘aan’. Het lichaam bereidt zich dan, in eerste instantie voor op vechten of vluchten. Het sympathisch zenuwstelsel – dat ervoor zorgt dat het lichaam in actie komt – wordt geprikkeld en het lichaam maakt stresshormonen (cortisol, adrenaline en noradrenaline) aan. Ons hart gaat sneller kloppen,  de ademhaling versnelt, we wordt extra alert en spannen de spieren zich aan om in actie te komen.

Als vechten of vluchten niet kan dan conserveert het lichaam de energie en ontstaat er een “collaps”. We trekken ons dan terug, voelen ons niet meer verbonden of ontwikkelen depressieve klachten.

Een stress-reactie is bedoeld om te overleven en als het gevaar weg is en we zijn weer in veiligheid dan heeft het lichaam eigen natuurlijke bronnen om weer tot ontspanning te komen. BMTR is er opgericht om die eigen natuurlijke ontspanningsmechanisme weer te leren kennen en te kunnen gebruiken.

Word weer verliefd het leven, op je eigen leven en neem vandaag weer de regie over jouw leven weer in eigen handen!

Wil jij leren en ervaren wat BMTR voor jou kan betekenen? We organiseren 6 keer per jaar een tweedaagse workshop. In deze workshop leer je meer over jouw eigen stress-systeem, hoe het “aan gaat” én hoe je het weer tot rust kunt brengen. Je krijgt een pallet aan ervaringen  die jou helpen om weer te genieten van het leven.

Duis aute irure dolor in reprehenderit in voluptate velit esse cillum dolore eu fugiat nulla pariatur. Excepteur sint occaecat cupidatat non proident, sunt in culpa qui officia deserunt mollit anim id est laborum.

You know, my friends, with what a brave carouse I made a Second Marriage in my house; favored old barren reason from my bed, and took the daughter of the vine to spouse.

Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat. Duis aute irure dolor in reprehenderit in voluptate velit esse cillum dolore eu fugiat nulla pariatur. Excepteur sint occaecat cupidatat non proident, sunt in culpa qui officia deserunt mollit anim.

Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat. Duis aute irure dolor in reprehenderit in voluptate velit esse cillum dolore eu fugiat nulla pariatur. Excepteur sint occaecat cupidatat non proident, sunt in culpa qui officia deserunt mollit anim id est laborum.

Opleidingen tot BMTR-facilitator

Een BMTR-ficilitator schept  en onderhoudt op professionele manier voorwaarden waaronder zowel collectieve als individuele helings- en veranderingsprocessen op gang kunnen komen. Je bent dan in staat om helder uit te leggen hoe onz autonome zenuwstelsel werkt en mensen (lichaamsgericht) oefeningen aan te reiken om te bewegen door hun eigen autonome systeem.

Als BMTR-facilitator heb je een houding die veiligheid biedt aan clieten, je kunt bij ontlading-prosessen ondersteunen

T : 010 – 1234567
E : info@bmtr.nl

Straatenhuisnummer
1000 AA  PLAATS