BMTR Individueel

Je kunt individueel een BMTR-traject volgen waarin je, samen met een BMTR-facilitator verschillende manieren leert om jezelf meer en beter te reguleren bij spanning en stress. Samen ontdek je hoe jouw lichaam reageert en op welke manier je opgebouwde spanning weer kunt ont-laden waardoor je weer terug komt in balans. Een BMTR-traject kan losstaand gevolgd worden maar ook goed samen of onderdeel zijn van een coachings- of therapietraject.

In een basistraject (meestal 5 of 6 bijeenkomsten) leer op verschillende manieren opgebouwde spanning te reguleren en te ontladen.